Terapia fria: como ajuda na recuperação do joelho

Os joelhos fazem parte de uma articulação essencial de sustentação do peso do corpo, que permite manter a posição vertical e ser capaz de correr ou caminhar. Devido às pesadas exigências sempre impostas diariamente às juntas, a estrutura da junta é poderosa, resiliente e robusta, embora não indestrutível.

Lesões no joelho são comuns a qualquer pessoa, seja ela jovem ou idosa, ativa ou sedentária. Quer seja resultado de atividades desportivas, de uma queda ou simplesmente do desgaste causado pelo processo de envelhecimento, a dor nos joelhos torna muito difícil viver um dia normal, uma vez que a mobilidade se torna extremamente restrita.

Embora existam tratamentos avançados, muitas vezes as formas mais básicas de tratamento revelam-se algumas das melhores, como terapia fria, também conhecida como crioterapia. A terapia fria pós-cirurgia pode ser particularmente útil, especialmente após a substituição do joelho. A cirurgia de substituição do joelho, embora mude a vida, requer um tempo de reabilitação para retornar à plena força e funcionalidade, e a terapia fria pode desempenhar um papel importante no aumento desse processo.

Pesquisa em terapia fria

A terapia fria foi estudada em vários tipos de lesões no joelho com resultados positivos. Um desses estudos publicado no British Journal of Sports Medicine concluiu que a terapia fria combinada com compressão e elevação foi eficaz no alívio da dor e do inchaço após uma entorse aguda de tornozelo. Um desses estudos foi publicado no American Journal of Sports Medicine, que testou uma versão de dispositivo de terapia contínua a frio que foi útil na redução da dor e do inchaço após cirurgia de substituição total do joelho.

Como funciona a terapia fria

A terapia fria funciona porque pode afetar os processos fisiológicos no local da lesão. As temperaturas frias aplicadas ao joelho lesionado iniciam uma reação em cadeia que é útil no alívio da dor, redução do inchaço e cura rápida.

Vasoconstrição: A aplicação de frio na pele reduz o diâmetro dos vasos sanguíneos nos tecidos subjacentes. Esta vasoconstrição diminui o fluxo sanguíneo para a área lesionada, limitando assim a entrega de mediadores inflamatórios e a quantidade de líquido que vaza para os tecidos, o que minimiza o inchaço e a inflamação.

Velocidade de condução nervosa reduzida: A temperatura fria atua sobre os nervos que circundam a área da lesão. A terapia fria reduz a velocidade da condução nervosa; portanto, a transmissão dos sinais de dor ao cérebro é reduzida, produzindo assim um efeito entorpecente e alívio da dor.

Atividade Metabólica Reduzida: A temperatura fria reduz a atividade metabólica das células da área lesionada, diminuindo as demandas energéticas dos tecidos. Isto, por sua vez, pode minimizar o dano tecidual secundário que pode ocorrer devido à inflamação aguda e ao estresse celular.

Benefícios da terapia fria para recuperação do joelho

Os efeitos fisiológicos da terapia pelo frio traduzem-se numa série de benefícios que podem ajudar consideravelmente na recuperação do joelho:

Inchaço e inflamação reduzidos: Embora a inflamação em si, até certo ponto, seja uma resposta normal e saudável à lesão, a inflamação excessiva pode impedir o processo de cura, prolongando a dor. A terapia fria pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação, contraindo os vasos sanguíneos e reduzindo a entrada de mediadores inflamatórios.

Alívio da dor: A terapia fria ajuda a aliviar a dor através do entorpecimento dos nervos ao redor do joelho lesionado; isto, por sua vez, garante maior conforto ao paciente através de um sono melhor e maior mobilidade durante os estágios iniciais de recuperação.

Cura mais rápida: A terapia fria reduz a inflamação e o inchaço, tornando assim o entorno das lesões teciduais muito mais favorável para o reparo. Em segundo lugar, evitar danos secundários nos tecidos devido a esta forma de terapia também facilita um processo de cicatrização descomplicado.

ROM melhorada: Com dor e inflamação reduzidas, a terapia fria permite movimentos de ROM passivos e indolores. Eles são fornecidos para evitar possível rigidez e também manter a flexibilidade.

Aplicação de frio após lesão no joelho

Esta é a metodologia de aplicação ou alguns cuidados a seguir para o sucesso completo durante a terapia fria como reabilitação após lesões no joelho:

Tempo: O momento para esse tipo de tratamento é imediatamente após a lesão. Na verdade, a aplicação o mais rápido possível ajuda muito a minimizar o inchaço e a inflamação e, portanto, a criar um ambiente melhor para a cura.

Duração: Aplique frio por 15-20 minutos de cada vez. Outras aplicações podem resultar em congelamento ou qualquer trauma relacionado ao frio.

Frequência: Aplique frio várias vezes ao dia, com frequência a cada 2-3 horas, durante as primeiras 48 horas após uma lesão. Quando o inchaço e a dor diminuem, pode-se diminuir gradualmente a frequência. Barreira: Tenha sempre frio ou uma bolsa de gelo em uma toalha fina durante o uso na pele. Esses casos ajudam a proteger do frio direto porque, com as embalagens de gel, esse frio pode ter acabado de sair do freezer e causar queimaduras.

Elevação: Isto pode ser conseguido elevando o joelho lesionado acima do nível do coração, sempre que possível. A elevação ajuda a diminuir o inchaço, permitindo uma melhor drenagem de fluidos dos tecidos.

Compressão: A terapia fria também pode ser combinada com compressão, como bandagem elástica, para auxiliar ainda mais na redução do inchaço e proporcionar estabilidade ao joelho em questão.

INTCO Medical: Seu parceiro em soluções de terapia fria

INTCO Medical é um dos principais fabricantes e fornecedores mundiais de dispositivos médicos. Suas principais especialidades são terapias frias e quentes. Os produtos incluem muitos tipos diferentes de foco para melhor alívio da dor e tratamento do usuário. A cada passo que a empresa dá para garantir qualidade, inovação e satisfação do cliente, ela se destaca entre os nomes mais conhecidos do ramo de saúde.

Aqui estão alguns dos produtos de terapia fria de INTCO Medical com base na sua consulta e nas fontes:

Sacos de gelo: A bolsa de gelo da INTCO é portátil, reutilizável e projetada para excelentes efeitos de terapia pelo frio. É capaz de acompanhar de perto os contornos do corpo devido ao seu design plissado; portanto, a área máxima é atingida para tratamento. As bolsas estão disponíveis em vários tamanhos e cores para diferentes necessidades.

Pacote frio instantâneo: Estes são compressas frias descartáveis que são muito convenientes e podem ser ativados com apenas um aperto ou dobra. Terapia fria imediata para uma lesão aguda para alívio rápido da dor e do inchaço.

Pacotes de gel reutilizáveis: São embalagens versáteis, utilizadas tanto em aplicações quentes como frias. Para terapia fria, o pacote de gel é congelado e aplicado em uma área afetada com frio prolongado. Eles são padrão para alívio da dor e redução do inchaço associados a um grande número de condições que podem incluir lesões esportivas, dor pós-cirúrgica e artrite.

Manga de compressão quente e fria: A manga de compressão multifuncional para terapia de dor quente e fria cobre uma área de 360°, proporcionando alívio perfeito para seu cotovelo, braço, joelho e perna. É fabricado com Lycra e gel sólido para uso confortável e reutilizável para terapia contínua. A ativação é simples: basta usar um freezer ou micro-ondas conforme as instruções.

Pacote de contas de gel para joelhos: Especialmente projetado INTCO Medical Pacote de contas de gel para joelhos para terapia de joelho - A terapia fria/quente pode aliviar a inflamação e a dor durante a terapia fria, o que aumenta o fluxo sanguíneo ao aliviar a rigidez dos músculos durante o tratamento térmico.

Envoltório de gel para joelho:O envoltório de gel para joelhos de INTCO Medical fornece terapia fria e quente para o joelho. O frio reduz o inchaço e alivia a dor, aliviando a rigidez dos músculos com uma capa de tecido confortável e fácil de usar.

Conclusão

A terapia fria evoluiu para se tornar uma pedra angular no tratamento da maioria dos casos, sejam lesões desportivas, reabilitação pós-cirúrgica ou condições degenerativas, reduzindo a dor, o inchaço e o tempo de recuperação. Isto, combinado com produtos de alta qualidade de empresas como INTCO Medical, permitirá aos profissionais de saúde garantir aos seus pacientes a alta qualidade e eficiência dos cuidados e a otimização dos processos de recuperação.