Escolhendo a terapia fria certa: compressas frias instantâneas, bolsas de gel e bolsas de gelo

Terapia fria tem sido um dos métodos mais eficazes para reduzir o inchaço, a inflamação e o desconforto no mundo do alívio da dor e do tratamento de lesões. Quer você seja um atleta que torceu o tornozelo, está se recuperando de uma cirurgia ou está apenas procurando alívio para as dores comuns do dia a dia, aprender sobre os diferentes produtos de terapia pelo frio também pode capacitá-lo em sua seleção de práticas de saúde. Esta postagem do blog descreve os detalhes dos três itens de terapia de frio mais usados: compressas frias instantâneas, bolsas de gel e bolsas de gelo, suas características especiais, vantagens e aplicações.

Compreendendo os princípios básicos da terapia fria

Antes de explicar cada um dos itens, é preciso ter uma ideia do que geralmente significa tratamento pelo frio. Pela aplicação de frio na região lesionada, ocorre vasoconstrição. Em seguida, limita o fluxo sanguíneo para a área lesionada. Conseqüentemente, isso leva à redução da inflamação e do edema também devido à redução da circulação sanguínea em uma determinada zona. Além disso, um ponto de congelamento amortece as terminações nervosas e dilui a dor. Equilibrar a perda de edema/inflamação junto com a diluição da dor estimula uma cura rápida.

Bolsas frias instantâneas: alívio em movimento

Compressas frias instantâneas ou compressas frias descartáveis ​​são as formas mais convenientes de alívio portátil para terapia fria no local. Esses pacotes contêm dois produtos químicos – um geralmente água e outro nitrato de amônio ou ureia – que se combinam para reagir e produzir uma reação de resfriamento instantânea. A água está contida na bolsa externa da embalagem, enquanto a bolsa interna ou tubo contém o reagente químico.

Como usar compressas frias instantâneas

Ao comprimir ou bater na embalagem, você rasga o saco interno e a reação exotérmica é iniciada. A embalagem esfria bruscamente até quase 0 graus Celsius. Normalmente é bom por cerca de 10 a 15 minutos.

As compressas frias instantâneas são utilizadas principalmente quando não há gelo ou um freezer doméstico. Por exemplo, eles podem ser usados ​​durante viagens, acampamentos, caminhadas ou assistir a qualquer evento de jogo. Eles são leves e portáteis, portanto não requerem resfriamento prévio. Assim, eles podem ser usados ​​de forma eficaz para primeiros socorros e tratamento de emergência. No entanto, as compressas frias instantâneas são descartáveis ​​e não podem ser reutilizadas. Somente após a conclusão da reação química é que a embalagem precisa ser descartada.

Pacotes de gel: versáteis e reutilizáveis

Mais flexíveis e baratos são ospacotes de gel, também conhecidas como bolsas de gelo reutilizáveis. Os pacotes de gel contêm uma substância semelhante a um gel que pode ser água misturada com algum gel não tóxico, como poliacrilato de sódio. Isso pode ser congelado e reutilizado várias vezes. Eles congelam mais rápido e descongelam mais lentamente do que a água destilada devido à formulação do gel, proporcionando um efeito de resfriamento mais longo.

Os pacotes de gel também podem ter formato e formato que se adaptam a diferentes partes do corpo, bem como à extensão da lesão que o paciente sofre.

Como usar pacotes de gel

Às vezes, os pacotes de gel também são usados com um suporte de compressão que ajuda a fortalecer a aplicação que o pacote fornece para a cura. Além disso, os pacotes de gel podem ser preparados para tratamento quente por aquecimento no microondas ou em água; portanto, pode ser terapêutico para lesões de dor crônica e aguda.

A embalagem deve ficar no freezer por pelo menos duas horas, enquanto as instruções de terapia de calor indicadas no micro-ondas ou banho de água quente são aplicadas pelo fabricante. Em ambos os casos, uma toalha ou pano deve envolvê-lo porque, ao aplicá-lo diretamente na pele, fica quente demais para ser usado.

Sacos de gelo: a escolha clássica

Bolsas de gelo são uma das modalidades mais tradicionais de terapia pelo frio, altamente reconhecidas pela sua simplicidade e eficácia no tratamento da dor e da inflamação. Fabricados em material vinílico ou borracha, o que os torna duráveis ​​​​e impermeáveis, estão disponíveis em diversos tamanhos para acomodar cubos de gelo, gelo picado e até água fria. A sua construção plissada permite-lhes contornar o corpo e distribuir bem a terapia fria em qualquer área aplicada. As bolsas de gelo são um dos métodos mais eficazes e disponíveis para usar a terapia pelo frio, seja para lesões agudas, distensões musculares ou inchaço.

Como usar sacos de gelo

É fácil e bastante flexível usar um saco de gelo. Encha-o com gelo ou água fria e feche a embalagem. Em seguida, o saco com o gelo úmido deve ser colocado em uma toalha para evitar queimaduras ou danos à pele. As bolsas de gelo são geralmente mais baratas do que as bolsas de gel, e a intensidade do frio pode ser facilmente controlada adicionando ou removendo gelo.

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Escolhendo o produto certo para terapia fria

Dentre eles, destaca-se que as bolsas de frio instantâneo são as melhores nos casos em que se busca alívio imediato, seguidas das bolsas de gel pela sua multiutilização e por serem reutilizáveis como bolsa fria e quente com o melhor valor obtido enquanto as bolsas de gelo são perfeitas para uma solução fácil e acessível.

Isto irá ajudá-lo a compreender os pontos fortes e fracos de cada tipo de produto, permitindo-lhe escolher a melhor opção para as suas necessidades de alívio da dor e tratamento de lesões.